Wellness

Klitoria ternateńska – kwiat o niezwykłej mocy

Kwiaty tej rośliny mają niesamowite właściwości, które pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie. Sprawdźcie, jakie działanie ma klitoria ternateńska i w jaki sposób możemy ją wykorzystywać!

Bursztyn –właściwości kamienia z Bałtyku

Bursztynowi, znanemu już od średniowiecza, przypisuje się iście magiczne działanie. Zaczynając od ochrony ciała i ducha przez właściwości lecznicze aż po terapeutyczne. Jakie właściwości ma bursztyn i dlaczego warto używać go w codziennym życiu? Podpowiadamy!

Sprawdź jaki wpływ ma kawa na naszą skórę!

Czy swój poranek zaczynasz od kubka kawy? Możliwe, że po przeczytaniu tego tekstu będziesz chciała to zmienić! Sprawdź jak duży wpływ ma kawa na naszą skórę.

Opuchlizna nóg – domowe sposoby na opuchnięte stopy, kostki i nogi

Opuchlizna nóg pojawiająca się sporadycznie nie jest raczej powodem do niepokoju. Jeśli jednak występuje częściej i utrzymuje się przez dłuższy czas, może to być sygnał świadczący o problemach ze zdrowiem. Jak pozbyć się opuchlizny nóg domowymi sposobami?

Oparzenia słoneczne: jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami?

Woda, plaża, słońce i opalanie, brzmi jak idealny plan na wakacje, które może skończyć się bolesnym oparzeniem. Jak radzić sobie z oparzeniami słonecznymi domowymi sposobami? Podpowiadamy!

Slow jogging - 6 powodów by zacząć uprawiać już dziś

Moda na bieganie nie mija. Jednak lekarze ostrzegają, że jeśli do tej pory raczej unikałaś aktywności, nie powinnaś zaczynać od klasycznego joggingu. Znacznie lepszy i bezpieczniejszy będzie jogging w wersji slow, czyli truchtanie.

6 sposobów na codzienną chwilę relaksu

Istnieje wiele sposobów na odcięcie się od stresu i zrelaksowanie się, tak aby każdy dzień był dla nas przyjemnym wyzwaniem, a nie koniecznością. Tych 6 sposobów na efektywny odpoczynek na pewno przyniesie Ci upragniony relaks. Wystarczy je zastosować!

Nadciśnienie tętnicze – przyczyny i leczenie niebezpiecznego schorzenia

Na świecie z nadciśnieniem tętniczym zmaga się aż 1,13 mld ludzi. Z tego powodu bywa zaliczane do chorób cywilizacyjnych. Mimo tego, że bardzo często przebiega bezobjawowo, schorzenie niesie za sobą poważne konsekwencje. Sprawdźcie jak je rozpoznać i jak leczyć.

Bańki chińskie – zwalczają cellulit i ujędrniają. Jak je stawiać?

Masaż bańkami chińskimi był stosowany już tradycyjnej chińskiej medycynie ludowej. Do czego służą bańki chińskie? Jakie efekty można uzyskać poprzez taki masaż? Jak prawidłowo wykonywać zabieg?

Pestki z tych 7 owoców to prawdziwy skarb! Nie wyrzucaj ich i nadaj drugie życie

Przedstawiamy wam sposoby, jak wykorzystać pestki owoców, które znajdą zastosowanie nie tylko w kulinariach, ale także w kosmetyce. Sprawdźcie!

Krwawnik – leczniczy chwast z ogródka

Obecny na otaczających nas łąkach, w lasach, a nawet w naszych ogrodach krwawnik może zaskoczyć swoimi właściwościami. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, dlaczego warto wkomponować krwawnika w swoją codzienną dietę.

Szklanka wody przy łóżku? Jak najszybciej zrezygnuj z tego nawyku!

Jeżeli przed pójściem spać zostawiasz na stoliku nocnym szklankę z wodą, powinnaś jak najszybciej przestać. Okazuje się, że ta woda nie jest zdatna do picia. Sprawdź dlaczego!

Skakanka - wyskacz sobie figurę

Skakankę pamiętasz jeszcze z dzieciństwa? Warto do tego wrócić! Sprawdź jakie korzyści możesz mieć ze skakania na skakance.

Mniszek lekarski – właściwości zdrowotne, przepis na syrop i napar

Właśnie teraz łąki są obsypane żółtymi kwiatami mniszka lekarskiego. Nie wszyscy zdają sobie sprawę ile zdrowotnych właściwości ma ten popularny wiosenny kwiat. Wszystkie jego części maja właściwości lecznicze. Zobaczcie, ile zdrowia w sobie kryją.

7 ćwiczeń rozciągających, które możesz robić codziennie w domu

Gdy nasza praca wymaga spędzania mnóstwa godzin w tej samej pozycji warto postawić na ćwiczenia rozciągające czyli popularny stretching. Marta Goraca przygotowała zestaw 8 ćwiczeń, które skutecznie rozluźnią obolałe mięśnie oraz przywrócą mobilność.

Zadbaj o kondycję - ćwicz w domu. Pięć prostych ćwiczeń.

Przymusowy pobyt w domu nie oznacza, że masz przestać ćwiczyć. Wręcz przeciwnie - trening pomoże Ci zachować poczucie normalności i chronić swoją psychikę w czasie izolacji. Ćwiczenia poprawiają koncentrację i sprzyjają zachowaniu racjonalnego sposobu myślenia. Możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu domu, bez względu na wielkość dostępnej powierzchni.

Kozieradka – roślina o niesamowitych właściwościach

Kozieradka to roślina pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego. Potocznie nazywa się ją bożą trawką, greckim sianem czy koniczyną grecką. Sprawdźcie dlaczego warto mieć ją w swojej kuchni.

Dlaczego tyjemy podczas menopauzy? Jak sobie z tym poradzić?

Podczas menopauzy wiele kobiet skarży się, że mimo utrzymywania tej samej diety i aktywności fizycznej waga sama z siebie zaczyna iść w górę. Dlaczego tak się dzieje?

Lampa solna - funkcjonalne dzieło sztuki

Lampa solna to nie tylko ciekawa dekoracja, ale przede wszystkim element korzystnie wpływający na nasze zdrowie i samopoczucie. Problemy z koncentracją, bezsenność czy męczące alergie to tylko niektóre z problemów, których rozwiązaniem może być lampa solna. Jak ona działa? Odpowiadamy!

Kiedy zwrócić się do psychologa? 10 niepokojących sygnałów

Każdy z nas przeżywa lęki, załamania, czy chwilowy smutek, ale najczęściej szybko sobie z nimi radzimy. W życiu zdarzają się jednak sytuacje, w których pomoc psychologa jest niezbędna, niezależnie od wieku, charakteru i płci. Jakie to sytuacje?

«
‹ Poprzednia
1
2
3
4
5
Następna ›
»

TOP 5

NAJNOWSZE

Zainspiruj się

#claudia_magazyn

Magia

Wakacje

Przetwory