TE produkty skutecznie podkręcają metabolizm
4/7. Ostre przyprawy
Na przykład imbir, chilli, pieprz cayenne. Papryczka chilli (i inne ostre papryczki) zawierają kapsaicynę, która poprzez nasilenie termogenezy, przyspiesza nasz metabolizm. Wpływa również pozytywnie na ilość wydzielanych soków trawiennych. Imbir natomiast zawiera gingerol, który ułatwia trawienie i rozgrzewa, dzięki czemu również tracimy więcej kalorii.
