Nie musisz ćwiczyć żeby być w formie
8/9. Lekka nadwaga nie szkodzi
Wcale nie musisz być bardzo szczupła, by mieć dobre wyniki. Amerykańscy naukowcy wzięli pod lupę wskaźnik masy ciała (BMI) prawie 3 milionów osób. I okazało się, że u tych z lekką nadwagą śmiertelność była niższa niż u ludzi z niedowagą oraz otyłych. Można więc mieć zaokrąglone kształty, pod warunkiem że się jest aktywnym. Nadmierna chudość stała się też passé w świecie mody. Modelki w rozmiarze niższym niż 34 nie mogą chodzić po wybiegach i prezentować ubrań na zdjęciach. To niezdrowa niedowaga, która także prowadzi do anoreksji u nastolatek.
