Dieta ośmiogodzinna - jadłospis na 7 dni
8/8. Dieta ośmiogodzinna - dzień 7
Po przebudzeniu: ciepły napój: kawa lub herbata
Śniadanie: jajko na miękko, kromka chleba pełnoziarnistego, plaster chudego twarogu, kilka plasterków kiszonego ogórka
II śniadanie: miseczka truskawek
Obiad: pierś kurczaka duszona z liśćmi szpinaku i czosnkiem, 3 łyżki kaszy jaglanej, surówka z selera startego na tarce z orzechami, z łyżką jogurtu naturalnego
Podwieczorek: sorbet z mango
Kolacja: sałatka: tuńczyk w sosie własnym, 2 łyżki kukurydzy, posiekana czerwona cebula, łyżka jogurtu.
