Dieta ośmiogodzinna - jadłospis na 7 dni
6/8. Dieta ośmiogodzinna - dzień 5
Po przebudzeniu: ciepły napój: kawa lub herbata
Śniadanie: kromka chrupkiego chleba razowego, szklanka maślanki, 2 łyżki musli bakaliowego, pokrojony daktyl
II śniadanie: owoc, np. jabłko, grejpfrut lub czerwona pomarańcza
Obiad: makaron razowy z sosem bolońskim (mielone mięso drobiowe, koncentrat pomidorowy, posiekana cebulka, majeranek), szklanka wody z cytryną
Podwieczorek: kromka pumpernikla z łyżeczką dżemu niskosłodzonego
Kolacja: sałatka warzywna: pomidor, papryka czerwona i żółta, szczypiorek, sałata rzymska, seler naciowy, sos winegret z czosnkiem
