Dieta ośmiogodzinna - jadłospis na 7 dni
4/8. Dieta ośmiogodzinna - dzień 3
Po przebudzeniu: kawa, herbata
Śniadanie: omlet z dwóch jajek z jagodami lub truskawkami, posypany połową łyżeczki ksylitolu lub polany miodem
II śniadanie: baton musli
Obiad: kromka chleba razowego z pomidorem, sałata z pokruszonym serem feta, kaparami, oliwkami i czosnkiem, sos winegret
Podwieczorek: ciastko zbożowe z czarnuszką lub kawałkami gorzkiej czekolady
Kolacja: grillowany łosoś skropiony cytryną, kalafior gotowany na parze, posypany obficie ulubionymi ziołami
