9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki
6/10. 6. Przesadzasz z używkami
Palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu sprawiają, że w Twoim organizmie gromadzi się dużo toksycznych substancji, podnosi się ciśnienie krwi, a organizm odwadnia. Ignorowanie tych zjawisk to prosta droga do uszkodzenia sobie nerek.
