9/10

4. Za rzadko chodzisz do toalety - 9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki

istockphoto.com

9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki

9/10. 4. Za rzadko chodzisz do toalety

Nawyk trzymania moczu przez długi czas może poważnie uszkodzić nerki. Dlaczego? W ten sposób powodujesz powstawanie kwasów, amoniaku oraz bakterii, które niszczą ściany pęcherza oraz prowadzą do infekcji dróg moczowych, a nawet kamicy nerkowej.

9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki - 9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki

1. Pijesz za mało wody - 9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki

2. W Twojej diecie jest za dużo sodu - 9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki

3. Jesz za dużo czerwonego mięsa - 9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki

5. Nie leczysz nadciśnienia - 9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki

6. Przesadzasz z używkami - 9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki

7. Za mało śpisz - 9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki

8. Nie czytasz ulotek leków, które przyjmujesz - 9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki

4. Za rzadko chodzisz do toalety - 9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki

9. W Twoim życiu brakuje ruchu - 9 nawyków, które dzień po dniu niszczą Twoje nerki