7 sposobów na usunięcie nadmiaru wody z organizmu
5/8. Zacznij się ruszać
Spędzasz całe dnie przy biurku, a po powrocie do domu oglądasz telewizję, siedząc w fotelu? Taki tryb życia powoduje gromadzenie się płynów w tkankach podskórnych i obrzęki. Nie musisz od razu zmieniać się w wielbicielkę fitness clubów. Wystarczy, że będziesz spacerowała pół godziny dziennie, a unikniesz uczucia ciężkich nóg.
