5 suszonych owoców wspomagających odchudzanie
2/6. Suszone morele
Suszone morele ze wzgędu na wysoką zawartość beta-karotenu (witaminy A) nazywanego też witaminą młodości powinny jeść osoby, które chcą długo zachować młody wygląd. Zawierają też dużo błonnika, żelaza i potasu. Pierwszy z nich jest szczególnie ważny na diecie - na długo wypełnia żołądek zmniejszając łaknienie.
