5 suszonych owoców wspomagających odchudzanie
4/6. Suszone jabłka
Suszone (najlepiej razem ze skórą) jabłka zawierają bardzo dużo witamin z grupy B oraz polifenoli, które neutralizują wolne rodniki. Ich skóra jest natomiast bogatym źródłem witaminy C, która wspomaga układ odpornościowy. Po suszone jabłka warto też sięgnąć ze względu na wysoką zawartość potrzebnego sercu potasu, który wypłukujemy m.in. pijąc duże ilości kawy.
