5 kroków dzięki którym będziesz szczęśliwsza
5/6. Ucz się nowych rzeczy
Uczenie się nowych rzeczy może znacznie poprawić nasze samopoczucie, a także:
- może podnieść samoocenę i poczucie własnej wartości
- pomaga znaleźć cel
- Nawet jeśli czujesz, że nie masz czasu na uczenie się czegoś nowego, jest wiele sposobów na wprowadzenie nauki do twojego życia.
Możesz zacząć od nauki gotowania. Przygotuj nowe danie. Przy okazji możesz dowiedzieć się czegoś o zdrowym jedzeniu albo o kraju z którego pochodzi przygotowana przez Ciebie potrawa.
Spróbuj podjąć się nowego zadania w pracy, na przykład podejmij się wprowadzenia do firmy nowego pracownika lub ulepsz swoje umiejętności.
Podejmij się projektu DIY (ang. do it yourself – zrób to sam). Możesz odnowić stary rower lub przygotować dekoracje do swojego domu, na przykład taką choinkę z makaronu.
Możesz zapisać się na zajęcia lub kurs niedaleko twojego miejsca zamieszkania. Ciekawym i przydatnym zajęciem może okazać się nauka języka obcego lub podjęcie się czegoś bardziej manualnego jak garncarstwo.
Wypróbuj nowego hobby, to też jest nauka! Możesz stworzyć blog, wypróbować nowy sport lub nauczyć się malować.
Pamiętaj! Nie czuj presji, aby uczyć się czegoś, co Cię nie interesuje. Znajdź takie czynności, które sprawiają Ci przyjemność i do których wracasz z przyjemnością.
