3 najskuteczniejsze diety na jesień
3/4. Dieta na bazie zup Moniki Honory
Autorce tej diety udało się dzięki niej schudnąć 40 kg, ale prawdziwym sukcesem jest dla niej nie tyle utrata wagi, co brak efektu jo-jo. Wcześniej Monika Honory przez lata testowała różne diety, tabletki i inne cudowne środki, po których zawsze wracała do swojej pierwotnej wagi. Dopiero autorska metoda, którą nazwała programem „Przemian” pozwoliła jej odnieść pełen sukces, bez rujnującego wszystkie starania efektu jo-jo. Metoda Moniki Honory nie jest typową dietą, którą stosujemy przez jakiś czas, lecz sposobem na wprowadzenie nowych nawyków żywieniowych. Jej podstawą jest spożywanie produktów gotowanych i półpłynnych – czyli głównie zup. Monika Honory proponuje je w najróżniejszych wariantach: od śniadaniowych zup na bazie mleka, poprzez bardziej treściwe sycące dania na obiad – aż po lekkie, owocowe zupy serwowane na kolację lub podwieczorek.
Dlaczego właśnie zupy? Zdaniem autorki to prawdziwe „płynne złoto”. Są pełnowartościowymi i bogatymi w cenne składniki daniami, które w większości przypadków są niskokaloryczne, lekkostrawne i nie obciążają naszego żołądka. Do tego skutecznie nawadniają organizm, a dzięki dużej zawartości błonnika, usprawniają proces trawienia. Jest jeszcze jeden powód, dla którego warto spróbować programu przemian. Zupy wspaniale rozgrzewają – są więc idealną formą posiłku na chłodniejsze jesienne dni.
Jakie są efekty stosowania programu Przemian? Przede wszystkim wyrównuje on gospodarkę wodnomineralną i poprawia równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, co przyczynia się do znacznej poprawy metabolizmu. W rezultacie oznacza to redukcję kilogramów. Jednak najważniejsza przemiana w organizmie to oczyszczenie jednego z najważniejszych organów - jelit.
