10 superproduktów, które warto mieć w kuchni
4/11. Fasola
Fasola to najzdrowsze i najekonomiczniejsze źródło tego składnika, bo ilość tłuszczu jest w niej minimalna, a cena warzywa – przystępna. Fasola to także źródło witaminy B1, B2 i B3 i kwasu foliowego, które odpowiadają za koncentrację i obniżenie cholesterolu we krwi. Dla osób dbających o linię' to idealny produkt, bo syci, nie dostarczając nadmiaru kalorii.
