Woda z cynamonem to napój, który podbija serca influencerek na całym świecie. Jest skutecznym pomocnikiem w drodze do wymarzonej sylwetki, a dodatkowo świetnie smakuje.

Woda z cynamonem – właściwości

Woda z cynamonem daje uczucie sytości, dzięki czemu nie mamy ochoty na podjadanie i tym samym chudniemy. Cynamon poprawia przemianę materii, obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi, a także wspomaga spalanie tłuszczu gromadzącego się wokół narządów wewnętrznych. Woda cynamonowa pomoże nam pozbyć się zaparć i wzdęć, na niektórych może działać przeczyszczająco.

Woda z cynamonem – działanie

Pijąc wodę z cynamonem zauważymy, że nasz organizm ma lepszą przemianę materii. Będziemy dłużej syci i nie będziemy szukać przekąsek między posiłkami. Słodycze nie będą nas kusiły. Dodatkowo woda cynamonowa naprawdę dobrze smakuje, dlatego nawet osoby nie przepadające za piciem wody, będą dobrze nawodnione.

Woda z cynamonem – przeciwwskazania

Musimy pamiętać, aby wodę z cynamonem pić z umiarem. W dużych ilościach może nam zaszkodzić. Osoby ze zgagą, stanami zapalnymi żołądka oraz z zespołem jelita drażliwego powinny być szczególnie ostrożne.

Woda z cynamonem – przepis

Składniki:

  • 1-2 laski cynamonu (w zależności jak intensywny smak chcemy uzyskać, można dodawać więcej)
  • litr wody

Sposób przygotowania:

  1. Wkładamy laskę cynamonu do wody.
  2. Zostawiamy na noc.
  3. Rano napój cynamonowy jest gotowy do picia. Miksturę można pić nawet trzy razy dziennie, przed posiłkami.

Do napoju możemy dodać plasterki cytryny, imbiru, pomarańczy, gruszki, jabłek lub odrobinę miodu. Orzeźwiające będą także listki mięty.

Napar cynamonowy – przepis

Możemy przygotować także napar z cynamonu, który podawany na ciepło rozgrzeje nas w chłodne dni.

Składniki:

  • 1 laska cynamonu
  • litr wody

Sposób przygotowania:

  1. Do wody wkładamy laskę cynamonu i czekamy aż się zagotuje.
  2. Gotujemy 3-4 minuty.
  3. Napar przelewamy do ulubionego kubka lub filiżanki. Możemy wypić go na ciepło lub na zimno.

Pamiętajmy, że picie wody z cynamonem da wymarzone efekty jeżeli jest to jeden z elementów zdrowej, zbilansowanej diety.