Wiosenne przebudzenie, czyli 10 sposobów na dobre samopoczucie!

Czas obudzić się z zimowego snu i z energią przywitać wiosnę. Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że brakuje nam energii i motywacji po zimie. Oto 10 sprytnych sposobów, dzięki którym łatwo poprawisz samopoczucie, dodasz sobie energii i wpłyniesz pozytywnie na zdrowie!

1290686

Zobacz galerię

Shutterstock.com

Zobacz galerię

< Poprzedni artykuł

Domowe sposoby na siniaki

Następny artykuł >

Jak dbać o nerki - 10 zdrowych przykazań

Zobacz także

Syrop z kwiatów czarnego bzu – sprawdzony przepis

Syrop z kwiatów czarnego bzu to remedium na przeziębienia i naturalny sposób na wzmocnienie odporności. Do tego wspaniale smakuje - a przygotowanie zajmie Ci zaledwie kilka minut. Sprawdź przepis.

Mniszek lekarski – właściwości zdrowotne, przepis na syrop i napar

Właśnie teraz łąki są obsypane żółtymi kwiatami mniszka lekarskiego. Nie wszyscy zdają sobie sprawę ile zdrowotnych właściwości ma ten popularny wiosenny kwiat. Wszystkie jego części maja właściwości lecznicze. Zobaczcie, ile zdrowia w sobie kryją.

Zakwas buraczany – domowy eliksir zdrowia

Zakwas buraczany to prawdziwa bomba witamin i cennych dla zdrowia minerałów. Jego zalet nie można przecenić. A wady? Praktycznie nie ma żadnych. W dodatku można go samodzielnie przygotować w domu. Oto sprawdzony przepis na zakwas buraczany!

Mrożona cytryna – lek na raka

Słyszeliście o mrożonej cytrynie? Jeśli nie, czas nadrobić zaległości, bo ma ona niezwykłe właściwości dla zdrowia. Przeczytajcie.

Syrop z pędów sosny - sprawdzony przepis

Syrop z pędów sosny to jeden z najskuteczniejszych, domowych sposobów na przeziębienia, problemy z gardłem i infekcje górnych dróg oddechowych. W dodatku jest banalnie prosty do zrobienia! Najlepiej nastawić go właśnie teraz, gdy świeżych pędów sosny jest pod dostatkiem. Jak je zbierać i jak przygotować syrop? Oto sprawdzone babcine sposoby!

Naucz się, jak chodzić i maszerować, by szybko schudnąć

Oto najłatwiejszy trening świata. Spacerowanie pomaga schudnąć i ujędrnić całe ciało. Zobacz, jak chodzić prawidłowo i ruszaj po dobrą formę!

Witamina D – 4 fakty, które Cię zaskoczą

Niemal wszyscy Polacy mają niedobór witaminy D. Co chwilę słyszymy o nowej, zbawiennej roli, jaką może pełnić w naszym organizmie. Ile jednak tak naprawdę o niej wiemy? Zbyt mało! Dlatego warto poznać wszystkie fakty na temat witaminy D.

Bostonka - przyczyny, objawy, leczenie

Choroba bostońska, zwana potocznie bostonką, jak twierdzą lekarze, była do tej pory rozpoznawana przez nich u 1-2 pacjentów rocznie. Obecnie możemy mówić o ogromnym wzroście zachorowań. Jakie są charakterystyczne objawy i jak się ją leczy? W jakim czasie od kontaktu z wirusem pojawiają się pierwsze symptomy bostonki? Sprawdź!

Naturalne sposoby na oczyszczanie żył

Naczynia krwionośne gęstą siecią oplatają wszystkie nasze narządy. To od naczyń krwionośnych w dużej mierze zależy prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Zadbajmy więc o ich dobrą kondycję.