Soki i koktajle oczyszczające – noworoczny detoks

Po świętach Bożego Narodzenia oraz Sylwestrze warto zafundować sobie kilkudniowy detoks. Zdrowe koktajle oraz soki usuną z organizmu toksyny i nawodnią organizm. Przygotowaliśmy dla Was szybkie, zdrowe i banalnie proste w przygotowaniu przepisy. Koniecznie musicie je wypróbować!

1290685

Zobacz galerię

iStock

Zobacz galerię

< Poprzedni artykuł

Picie wody z cytryną - czy naprawdę sprzyja odchudzaniu?

Następny artykuł >

Jak nie przytyć zimą? 5 skutecznych sposobów (bez siłowni!)

Zobacz także

Jaglanka na śniadanie – 5 słodkich przepisów

Jedzą ją piłkarze i sportowcy, a w kwestii zdrowych śniadań już dawno zdetronizowała owsiankę. Nic dziwnego – kasza jaglana działa odkwaszająco i ma mnóstwo dobroczynnych właściwości. Z czym ją podawać? - Oto 5 najsmaczniejszych propozycji!

Zakwas buraczany – domowy eliksir zdrowia

Zakwas buraczany to prawdziwa bomba witamin i cennych dla zdrowia minerałów. Jego zalet nie można przecenić. A wady? Praktycznie nie ma żadnych. W dodatku można go samodzielnie przygotować w domu. Oto sprawdzony przepis na zakwas buraczany!

Płaski brzuch w 7 dni - dieta dla zapracowanych

Choć mięśnie brzucha łatwo wzmocnić, trudniej pozbyć się fałdki tłuszczu wokół talii. Pomogą ci w tym lekkostrawna, niskokaloryczna dieta bogata w błonnik oraz jedno proste ćwiczenie, które będzie wspomagać spalanie tłuszczu. Oto siedmiodniowy jadłospis - idealny dla zapracowanych!

Jak być zdrowym i szczupłym po 50?

Oto 6 nawyków żywieniowych, które warto wprowadzić w życie! Pozwolą ci zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę po 50.

Dietetyczne lody – 3 domowe przepisy

Czekoladowe, waniliowe i malinowe lody w wersji fit? Czemu nie! Oto 3 przepisy na dietetyczne lody bez cukru i bez tłuszczu, które zrobisz w niecałe 10 minut.

Najlepsze koktajle na płaski brzuch

Te koktajle zawierają składniki, które podkręcają metabolizm i oczyszczają organizm z toksyn - a przede wszystkim pomagają szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów. W połączeniu z ćwiczeniami są niezwykle skutecznym sposobem na płaski brzuch i szczupłą talię. Sprawdźcie najlepsze przepisy!

Płaski brzuch w 24 godziny - co zadziała tuż przed wielkim wyjściem?

Płaski brzuch w 24 godziny - czy to w ogóle możliwe? W tak krótkim czasie z pewnością nie schudniesz o dwa rozmiary, ale jest kilka sposobów na to, by optycznie wysmuklić sylwetkę, delikatnie spłaszczyć brzuch i zapewnić sobie uczucie lekkości. Sprawdź, co możesz zdziałać na dzień przed wielkim wyjściem!

Dlaczego nie mogę schudnąć? - 10 powodów

Ćwiczysz, unikasz słodyczy, zdrowo się odżywiasz i nic? Sprawdź, dlaczego nie możesz schudnąć!

9 substancji, które najskuteczniej spalają tłuszcz

Kwas linolowy, katechiny, kapsaicyna - choć nazwy tych substancji brzmią obco, bez trudu znajdziesz je w produktach spożywczych, które na co dzień spożywamy. Łączy je jedna cecha - są niezwykle skutecznymi pogromcami tłuszczu. Gdzie znaleźć te cenne składniki? Sprawdź - i raz na zawsze pozbądź cię fałdki na brzuchu!