Soki i koktajle oczyszczające – noworoczny detoks

27.12.2020

Marta Baran

Po świętach Bożego Narodzenia oraz Sylwestrze warto zafundować sobie kilkudniowy detoks. Zdrowe koktajle oraz soki usuną z organizmu toksyny i nawodnią organizm. Przygotowaliśmy dla Was szybkie, zdrowe i banalnie proste w przygotowaniu przepisy. Koniecznie musicie je wypróbować!

iStock

Zobacz galerię >

Tagi

sok oczyszczający dieta przepisy koktajle soki

< Poprzedni artykuł Płaski brzuch bez diety

Następny artykuł > Jak nie przytyć zimą? 5 skutecznych sposobów (bez siłowni!)

Komentarze

Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu? Poznaj sprawdzone sposoby!

Zbędne kilogramy zniknęły, ale ostateczny efekt nie odpowiada twoim wyobrażeniom? Wszystkiemu winna jest wiotka skóra, która nie może nadążyć za tempem odchudzania. Jak szybko i skutecznie ujędrnić skórę?

Jędrne uda w 7 dni - sprawdź tę dietę!

Twoja skóra stała się mało jędrna, a na udach pojawiła się pomarańczowa skórka? Zmień dietę i popraw sprężystość nóg prostym ćwiczeniem. Zobaczysz, że szybko odzyskasz piękne ciało!

9 substancji, które najskuteczniej spalają tłuszcz. Włącz je do swojej diety, a na efekty nie będziez długo czekać

Kwas linolowy, katechiny, kapsaicyna - choć nazwy tych substancji brzmią obco, bez trudu znajdziesz je w produktach spożywczych, które na co dzień spożywamy. Łączy je jedna cecha - są niezwykle skutecznymi pogromcami tłuszczu. Gdzie znaleźć te cenne składniki? Sprawdź - i raz na zawsze pozbądź cię fałdki na brzuchu!

Picie wody z cytryną - czy naprawdę sprzyja odchudzaniu?

Szklanka ciepłej wody z wyciśniętą połówką cytryny, koniecznie rano i na czczo. Kto nie próbował tej wychwalanej metody na piękną sylwetkę? Odpowiadamy, czy regularne popijanie tej prostej mieszanki naprawdę może zbawiennie wpływać na naszą figurę.

3 powody, przez które tyjemy - nie są oczywiste, dlatego warto je poznać

Nie możesz dopiąć się w ukochanych dżinsach... Czy to wina trzech batoników i sernika, które zjadłaś wczoraj? Nie! Mamy wyniki najnowszych badań naukowych, które wskazują na 3 nowe powody pojawiania się nadprogramowych kilogramów. Sprawdź, dlaczego tyjesz i możesz jak poradzić sobie z tym problemem!

Cheat meal - co to i jak często go robić?

Regularne stosowanie diety, szczególnie tej restrykcyjnej zmusza nas do wielu wyrzeczeń. By zachować odrobinę balansu i pozwolić sobie na chwilę luzu w odżywianiu co jakiś czas można stosować cheat meal. Podpowiadamy, czym jest cheat meal, jak często go robić i co z powodzeniem możemy wtedy zjeść.

5 zasad żywienia, które rekomendują dietetycy - zadbaj o swoją kondycję, energię i dobry sen!

Diety, restrykcje żywieniowe - która z nas nie wprowadzała w swoje życie totalnych zmian w walce o swoje zdrowie i smuklejszą sylwetkę? Niejednokrotnie przekonałyśmy się też, że na żywienie i troskę o swoje ciało trzeba patrzeć holistycznie, wprowadzając trwałe nawyki, które w dłuższym czasie przyniosą nam upragnione efekty. O czym mowa i co rekomendują eksperci w dziedzinie?

7 sposobów, by wyglądać szczuplej latem. Proste triki, dzięki którym sylwetka będzie wyglądać smuklej.

Nie zdążyłaś zrzucić kilku dodatkowych centymetrów w pasie przed latem? Nic straconego! O to, co zrobić, by szybko wyglądać szczuplej spytaliśmy trenera personalnego, dietetyka oraz stylistkę.

Jędrne pośladki w 7 dni - tygodniowa dieta, która przyniesie super efekt!

Marzysz o tym, by wiosną twoje pośladki wyglądały ponętnie w krótkich spodenkach i spódnicach? Jeśli połączysz odpowiednią dietę z ćwiczeniami ujędrniającymi, wkrótce staniesz się właścicielką kształtnej pupy. Oto siedmiodniowy jadłospis, który pomoże ci osiągnąć cel!

Magazyn Sprawdź, co w nowej Claudii!

Doktor Zdrowie

Metamorfozy

Dobre Rady

Samo Zdrowie

Soki i koktajle oczyszczające – noworoczny detoks

Tagi

Komentarze

Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu? Poznaj sprawdzone sposoby!

Jędrne uda w 7 dni - sprawdź tę dietę!

9 substancji, które najskuteczniej spalają tłuszcz. Włącz je do swojej diety, a na efekty nie będziez długo czekać

Picie wody z cytryną - czy naprawdę sprzyja odchudzaniu?

3 powody, przez które tyjemy - nie są oczywiste, dlatego warto je poznać

Cheat meal - co to i jak często go robić?

5 zasad żywienia, które rekomendują dietetycy - zadbaj o swoją kondycję, energię i dobry sen!

7 sposobów, by wyglądać szczuplej latem. Proste triki, dzięki którym sylwetka będzie wyglądać smuklej.

Jędrne pośladki w 7 dni - tygodniowa dieta, która przyniesie super efekt!

Magazyn Sprawdź, co w nowej Claudii!

Newsletter

Top 5

Nalewka z aronii - 3 sprawdzone przepisy. To prawdziwy skarb dla zdrowia na zimowe dni!

Horoskop tygodniowy

5 nieoczywistych objawów menopauzy, o których każda kobieta powinna wiedzieć

Syrop z kwiatów czarnego bzu – wyjątkowy smak pełen zdrowotnych składników!

Pudding chia - 6 najlepszych przepisów wybranych przez redakcję

Najnowsze

Jak dbać o ubrania z drugiej ręki?

Jesienna sałatka – poznaj 3 przepisy i korzystaj z sezonowych warzyw!

5 ponadczasowych dodatków, które sprawią, że Twoje stylizacje będą zbierać komplementy

4 błyskawiczne desery na Halloween

Syrop z pigwy - prosty przepis na jesienne dolegliwości

Zainspiruj się

Doktor Zdrowie

Metamorfozy

Dobre Rady

Samo Zdrowie

Soki i koktajle oczyszczające – noworoczny detoks

Tagi

Komentarze

Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu? Poznaj sprawdzone sposoby!

Jędrne uda w 7 dni - sprawdź tę dietę!

9 substancji, które najskuteczniej spalają tłuszcz. Włącz je do swojej diety, a na efekty nie będziez długo czekać

Picie wody z cytryną - czy naprawdę sprzyja odchudzaniu?

3 powody, przez które tyjemy - nie są oczywiste, dlatego warto je poznać

Cheat meal - co to i jak często go robić?

5 zasad żywienia, które rekomendują dietetycy - zadbaj o swoją kondycję, energię i dobry sen!

7 sposobów, by wyglądać szczuplej latem. Proste triki, dzięki którym sylwetka będzie wyglądać smuklej.

Jędrne pośladki w 7 dni - tygodniowa dieta, która przyniesie super efekt!

Magazyn Sprawdź, co w nowej Claudii!

Polub nas

Newsletter

Top 5

Najnowsze

Zainspiruj się