Nawłoć od setek lat doceniana jest w medycynie ludowej. Pomaga między innymi regulować funkcjonowanie przewodu pokarmowego, moczowego a także wspiera przy problemach ze skórą. 

Nawłoć pospolita - kiedy kwitnie? Jak suszyć nawłoć?

Nawłoć najpiękniej kwitnie na przełomie sierpnia września. Kwiaty utrzymują się aż 6 tygodni. W tym czasie bez problemu natkniemy się na połacie nawłoci podczas spacerów w okolicach łąk, parków i pól.
 
Suszoną nawłoć bez problemu kupisz w sklepach z ziołami lub pobliskich aptekach. Możesz jednak spróbować ususzyć ją na własną rękę. Wybierz suchy, bezdeszczowy dzień i udaj się na poszukiwanie nawłoci. Zrywane kwiatostany powinny mieć około 30-40 cm. Następnie rozłóż zebrane rośliny na suchej powierzchni. Nie zostawiaj ich jednak na słońcu - pozwól ususzyć się nawłoci w swoim tempie. 

Nawłoć polska a kanadyjska

Nawłoć pospolita to inaczej nawłoć polska. Inaczej nazywana złotą rózgą, co wiąże się z wyglądem rośliny. Dorosły okaz ma około metra, cechują go piękne, żółte kwiatki. Nawłoć może służyć florystom, jednak bardziej doceniana jest za jej prozdrowotne właściwości. Kwiaty nawłoci są miododajne. Na jej bazie z łatwością można sporządzić syropy, nalewki czy herbaty, które pomogą w wielu dolegliwościach. 

Nawłoć kanadyjska natomiast również jest powszechną rośliną w naszym kraju. Nazywana zielem Matki Boskiej. Potrafi osiągnąć do 1,5 metra wysokości. Amerykanie upodobali ją sobie w medycynie ludowej, potrafi bowiem pobudzić i wzmocnić organizm. Jest zdecydowanie większa od nawłoci pospolitej, łodyga jest bardziej rozgałęziona a liście o wiele ostrzej zakończone. 

Nawłoć: właściwości zdrowotne

Nawłoć to naprawdę roślina kumulująca w sobie wiele substancji, które są zbawienne dla naszego organizmu. W nawłoci obecne są bardzo cenne garbniki, olejki eteryczne i saponiny, które skutecznie przyspieszają trawienie tłuszczy. Nawłoć to także źródło cennych flawonoidów. Te wszystkie substancje zawarte w pięknej, żółtej roślinie sprawiają, że nawłoć:

  • działa antybakteryjnie,
  • zapobiega stanom zapalnym,
  • ma działanie moczopędne i odtruwające organizm,
  • może być stosowana profilaktycznie w celu zapobiegania chorobom. 

Nawłoć pomoże na wiele dolegliwości:

  • zwalczy grypę i jej objawy, 
  • pokona suchy kaszel i pozbędzie się wydzielin z układu oddechowego,
  • wzmocni osłabiony organizm, 
  • wesprze w problemach natury astmatycznej i w chorobach oskrzeli,
  • zbuduje odporność - to cenny suplement w okresie jesienno-zimowym, 
  • wyreguluje wydzielanie żółci w przewodzie pokarmowym, 
  • pomoże niejadkom odzyskać apetyt, 
  • zapobiegnie biegunkom, problemom żołądkowym i bólom przewodu pokarmowego. 

Nawłoć jest także dobrym wyborem do stosowania na powierzchnię skóry. Najlepiej sprawdzi się w walce z bakteryjnymi zmianami. Trądzik, problemy z mieszkami włosowymi spowodowane rogowaciejącym naskórkiem - nawłoć może w tym pomóc. Jeżeli mamy na ciele problematyczne rany, nawłoć zadziała dezynfekująco i ściągnie skórę wokół zmiany. Przetarcie twarzy kosmetykiem z nawłocią zwęzi pory i oczyści skórę, pomoże także z przebarwieniami oraz problemami ze zbyt dużą ilością niechcianego sebum. 

Miód nawłociowy: jakie ma zalety? Na co pomaga miód z nawłoci?

Miody to niezaprzeczalnie skarby natury. Miód nawłociowy zalicza się do grupy tych mało dostępnych i bardzo cennych. Ma bardzo wiele właściwości. Miód pomoże pozbyć się bakterii, wesprze układ moczowy, zaleczy rany i zwalczy owrzodzenia. Możemy z powodzeniem dodać go do owsianek, naleśników, jogurtów z owocami na śniadanie. Jeżeli lubimy kanapki - miód nawłociowy idealnie sprawdzi się na świeżej bułce. Zachęcamy także wymienić cukier dodawany do herbaty na łyżkę nawłociowego eliksiru. Miód nawłociowy zadomowił się także w branży kosmetycznej - jest składnikiem produktów do włosów, odżywek, peelingów czy nawilżających pomadek do ust. 

Zobacz też: Rzepakowy, lipowy, faceliowy, akacjowy - jaki miód wybrać? ->>

Nawłoć: zastosowanie i wykorzystanie w kuchni

Z nawłoci pospolitej przyrządzisz na własną rękę pyszne przetwory, które wspaniale zadziałają na kondycję organizmu. 

Jak przygotować napar z nawłoci?

Napar z nawłoci przygotujesz w bardzo prosty sposób. Dwie łyżeczki ususzonej nawłoci zalej 200 ml wrzącej wody. Przykryj szklankę i zaparzaj 15 minut. Po upływie kwadransu przelej napar przez sitko. Gotowe!

Jak przygotować z nawłoci syrop?

Syrop przygotujesz ze świeżej postaci nawłoci. Około 200 gramów nawłoci przełóż do garnka i zalej całość zimną wodą. Kwiatki powinny być pod powierzchnią wody. Zagotuj całość i pozwól gotować się przez kolejne 2 minuty. Wyłącz źródło ciepła i ostudź miksturę. Odstaw na 24 godziny. Następnie przecedź mieszankę i dodaj szklankę cukru oraz wyciśnięty sok z dwóch cytryn. Ponownie zagotuj i czekaj, aż cukier się całkowicie rozpuści. Gotowy syrop przelej do wygodnej buteleczki. 

Jak przyrządzić nalewkę z nawłoci?

Nalewkę z nawłoci wykonasz w bardzo łatwy sposób. Około 35 gramów suszonej nawłoci zalej 500 ml wrzątku. Odczekaj 30 minut, pozwalając zaparzyć się ziołu. Następnie przecedź napar. Dolej do niego 350 ml spirytusu (96-procentowego). Dokładnie wymieszaj całość i jeszcze raz przelej przez gęste sito lub filtr do kawy. Przelej do butelki z ciemnego szkła i odczekaj 2 tygodnie przed spożyciem nalewki. 

Spróbuj również: Nalewka z malin - wyśmienity trunek na jesienno-zimowe popołudnia. ->>