W owocach i liściach rokitnika możemy zliczyć aż 190 substancji bioaktywnych - w tym 14 witamin, 11 mikroelementów, 18 aminokwasów, 22 kwasy tłuszczowe, 36 flawonoidów, 42 lipidy, a poza tym prowitaminy, fenole, antyoksydanty i inne. Zastępując poranną wodę z cytryną naparem z rokitnika poprawimy odporność, oczyścimy cerę i dostarczymy ciału niezbędnych pierwiastków!
Rokitnik – na jakie dolegliwości pomaga?
Owoce i liście rokitnika są prawdziwą bombą witaminową i mogą pomóc przy wielu dolegliwościach:
- Wzmacniają układ pokarmowy.
- Napar działa łagodząco na jelita i przyspiesza proces trawienia.
- Pomaga w leczeniu przeziębienia. Owoce rokitnika zawierają substancje, które pomagają na ból gardła i przeziębienie. Przy suchym kaszlu warto stosować zmieszany sok z rokitnika z miodem.
- Rokitnik odkaża i goi.
- Owoce są stosowane jako środek dezynfekujący i wspomagający leczenie ran.
- Regeneruje skórę, dlatego rokitnik stosuje się w przypadku oparzeń o różnym nasileniu oraz w innych stanach chorobowych skóry.
- Na reumatyzm i podagrę pomaga wywar z jagód i liści rokitnika. Rokitnik jest też doskonałym lekarstwem na bóle w różnych stanach zapalnych.
- Sok i dojrzałe owoce rokitnika poprawiają apetyt.
- Sok z rokitnika poprawia produkcję czerwonych krwinek.
Zobacz: Imbirowa mikstura na przeziębienie - prosty przepis na jesienne infekcje ->>
Napar z rokitnika – przepis
Składniki:
- 2 cm korzeń imbiru
- 1 łyżka kurkumy
- 2 łyżki owoców rokitnika lub musu z rokitnika
Do gotowego naparu możesz także dodać łyżkę miodu.
Sposób przygotowania:
- Korzeń imbiru, kurkumę i owoce wkładamy do dzbanka i zalewamy wodą o temperaturze około 80ᵒC.
- Napar przykrywamy i czekamy około 10 minut.
Warto pić go każdego dnia!
Komentarze