Jak spalić pączka? - Sport

Zwolennicy sportu w ogóle nie powinni się przejmować zjadanymi pączkami, bo uprawiając ulubioną dyscyplinę spalą je w błyskawicznym tempie. Nie bez powodu znalazł się tu seks, bo to czasami sport i to w najlepszym wydaniu:)

    Szybki bieg - 30 min
    Skakanie na skakance - 30 min
    Tenis ziemny - 1 h 20 min
    Szybka jazda na rowerze - 1 h
    Aerobik - 1 h
    Pływanie - 1 h 30 min
    Seks - 3 h 40 min

Jak spalić pączka? - Przyjemności

To chyba najprzyjemniejsze spalanie pączka. W sumie nic nie robiąc spalamy nadmiar kalorii. Dlatego własnie tutaj znalazło się też całowanie, czynność ale jakże przyjemna…:)

    Siedzenie - 4h
    Oglądanie TV - 4 h 50 minut
    Spanie - 5 h
    Czytanie na głos - 3 h 10 min.
    Całowanie - 2 h 30 min.
    Rozmawiania przez telefon - 2 h 30 min
    Praca przy komputerze - 3 h 10 min

Jak spalić pączka? - Prace domowe

Czy chcemy, czy nie dom trzeba od czasu do czasu wysprzątać. Skutkiem ubocznym są w szybkim tempie spalane kalorie.

    Ścielenie łóżka – 1 h 20 min.
    Szorowanie podłogi – 1 h 30 min.
    Gotowanie - 1 h 45 min
    Mycie okien - 1 h 45 min.
    Mycie samochodu - 2 h 10 min
    Pranie ręczne – 2 h 20 min.
    Prasowanie - 2 h 30 min.
    Odkurzanie - 2 h 35 min.

Jak spalić pączka? - Na mieście

Również w czasie spacerów, czy robienia zakupów możemy całkiem przyjemnie spalić kalorie. No chyba, że ktoś nie lubi chodzić po sklepach. Ale to chyba zawsze trochę przyjemniejsze niż wchodzenie po schodach.

Zobacz również:

    Wchodzenie po schodach - 30 min
    Spacer - 1 h 30 min.
    Robienie zakupów - 2 h 20 min
    Przymierzanie ubrań - 3 h
    Prowadzenie samochodu - 2 h 50 min.