Woda jest najbardziej zwyczajną, a jednocześnie nadzwyczajną substancja, z jaką masz do czynienia na co dzień. Dlatego też pamiętaj, że:

1.      Dwie szklanki wody po przebudzeniu pomogą uaktywnić Twój organizm

2.      Wodę należy pić regularnie, często i małymi łyczkami

3.      Szklanka wody wypita 20 minut przed posiłkiem zmniejszy Twój apetyt

4.      Woda pomoże Ci załagodzić stres

5.      Napoje gazowane jedynie oszukują Twoje pragnienie – unikaj ich!

6.      Smak wody możesz urozmaicić ulubionymi owocami i ziołami

7.      Jedna szklanka wody przed snem chroni przed udarem i atakiem serca

Oto 9 sygnałów wysyłanych przez organizm, że potrzebujesz wody ->>