6 produktów ze zdrowym tłuszczem, które was zaskoczą

Kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy, w pierwszej kolejności rezygnujemy z tłuszczów. Ale nie każdy wie, że nasz organizm, potrzebuje ich do prawidłowego funkcjonowania. Trzeba tylko wybrać te zdrowe. Zobaczcie zaskakujące produkty zawierające w sobie zdrowy tłuszcz, który warto, a nawet trzeba jeść.

958508

Zobacz galerię

Shutterstock.com

Zobacz galerię

< Poprzedni artykuł

Czy gluten naprawdę jest szkodliwy?

Następny artykuł >

Żywność organiczna - czym różni się od zwykłego jedzenia?

Zobacz także

Syrop z kwiatów czarnego bzu – wyjątkowy smak pełen zdrowotnych składników!

Syrop z kwiatów czarnego bzu to remedium na przeziębienia i naturalny sposób na wzmocnienie odporności. Do tego wspaniale smakuje - a przygotowanie zajmie Ci zaledwie kilka minut. Sprawdź przepis.

Olejek złodziei® - lepszy od antybiotyków!

Olejek złodziei® jest prawdziwym pogromcą bakterii. Jest w stanie zniszczyć ponad 90% wszystkich bakterii chorobotwórczych w powietrzu. Do tego jest prosty w przygotowaniu, sprawdź przepis!

Zakwas buraczany – domowy eliksir zdrowia dla całej rodziny

Zakwas buraczany to prawdziwa bomba witamin i cennych dla zdrowia minerałów. Jego zalet nie można przecenić. A wady? Praktycznie nie ma żadnych. W dodatku można go samodzielnie przygotować w domu. Oto sprawdzony przepis na zakwas buraczany!

Mrożona cytryna – lek na raka

Słyszeliście o mrożonej cytrynie? Jeśli nie, czas nadrobić zaległości, bo ma ona niezwykłe właściwości dla zdrowia. Przeczytajcie i wprowadźcie ją do swojej diety.

Jaglanka na śniadanie – 5 słodkich przepisów

Jedzą ją piłkarze i sportowcy, a w kwestii zdrowych śniadań już dawno zdetronizowała owsiankę. Nic dziwnego – kasza jaglana działa odkwaszająco i ma mnóstwo dobroczynnych właściwości. Z czym ją podawać? - Oto 5 najsmaczniejszych propozycji!

Mniszek lekarski – cenny chwast! Właściwości zdrowotne, przepis na syrop i napar

Na łąkach pojawiły się już żółte kwiaty mniszka lekarskiego. Nie wszyscy zdają sobie sprawę ile zdrowotnych właściwości ma ten popularny wiosenny kwiat. Wszystkie jego części maja właściwości lecznicze. Zobaczcie, ile zdrowia w sobie kryją. I zbierajcie je, póki kwitną! Mamy przepis na syrop z mniszka lekarskiego.

Płaski brzuch w 7 dni - dieta dla zapracowanych

Choć mięśnie brzucha łatwo wzmocnić, trudniej pozbyć się fałdki tłuszczu wokół talii. Pomogą ci w tym lekkostrawna, niskokaloryczna dieta bogata w błonnik oraz jedno proste ćwiczenie, które będzie wspomagać spalanie tłuszczu. Oto siedmiodniowy jadłospis - idealny dla zapracowanych!

Syrop imbirowy - domowy hit na przeziębienia

Zmarzłaś, przewiało cię, kichasz i czujesz, że łapie Cię przeziębienie? Nie daj się chorobie! Szybko przygotuj syrop imbirowy. Dzięki niemu szybko się rozgrzejesz i wykończysz wszystkie zarazki wywołujące przeziębienie. Zobacz przepis na shot imbirowy.

Jak zrobić sok z aronii - sprawdzony przepis. Jest tak zdrowy, że powinien znaleźć się w każdym domu!

Sok z aronii to naturalne lekarstwo na sezonowe przeziębienia i skuteczny sposób na wzmocnienie odporności. Oprócz tego oczyszcza organizm z toksyn i obniża ciśnienie krwi - a lista jego zalet jest znacznie dłuższa! Oto sprawdzony przepis na tę pyszną leczniczą miksturę!