5 kroków dzięki którym będziesz szczęśliwsza

Te proste rady zmienią twoje życie na lepsze. Poczujesz się szczęśliwsza, zdrowsza i pełna energii do życia, a twoje otoczenie szybko zauważy różnicę.

1290686

Zobacz galerię

iStock

Zobacz galerię

< Poprzedni artykuł

Medytacja – sztuka uważności

Następny artykuł >

Wyśpij się, a zrzucisz zbędne kilogramy szybciej niż na siłowni! Tak twierdzą specjaliści

Zobacz także

Jak oczyścić umysł? - 10 sposobów na reset

Męczy cię gonitwa myśli, nie możesz się skupić, a przeciążony po stresującym dniu umysł nie pozwala odpocząć? Wypróbuj proste i sprawdzone sposoby na „reset” mózgu. Poczujesz ulgę.

12 sposobów, by szybko poprawić sobie humor

Tych 12 sposobów jest jak koło ratunkowe, gdy nadciąga chandra, męczy stres albo wstałaś tego dnia lewą nogą. Nie rozwiążesz nimi wszystkich swoich problemów, ale błyskawicznie poprawisz sobie nastrój. Zestaw opracowali i przetestowali na kilkuset badanych amerykańscy psychologowie.

Kiedy zwrócić się do psychologa? 10 niepokojących sygnałów

Każdy z nas przeżywa lęki, załamania, czy chwilowy smutek, ale najczęściej szybko sobie z nimi radzimy. W życiu zdarzają się jednak sytuacje, w których pomoc psychologa jest niezbędna, niezależnie od wieku, charakteru i płci. Jakie to sytuacje?

7 zaskakujących faktów o urodzonych w styczniu

Jakimi cechami wyróżniają się osoby urodzone w styczniu? Sprawdźcie!

15 rzeczy, które warto zacząć robić od dziś

Nie odkładaj ich na później. Nie tłumacz, że nie masz czasu. Bo potem możesz żałować, że tego nie zrobiłaś. Gdy jesteśmy młodzi, pędzimy nie oglądając się na innych, nie dbamy o zdrowie. Zaniedbujemy bliskich i rezygnujemy z marzeń. Najwyższa pora zatrzymać się, pomyśleć, co jest dla nas i naszych bliskich najważniejsze i zmienić swoje życie od dziś. Oto 15 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę w swoich planach.

Co o Tobie mówi Twój śmiech?

Za każdym typem śmiechu kryją się cechy naszej osobowości, których możemy jeszcze nie znać. A sygnalizujemy je światu zawsze, gdy nas coś rozbawi.

Lampa solna - funkcjonalne dzieło sztuki

Lampa solna to nie tylko ciekawa dekoracja, ale przede wszystkim element korzystnie wpływający na nasze zdrowie i samopoczucie. Problemy z koncentracją, bezsenność czy męczące alergie to tylko niektóre z problemów, których rozwiązaniem może być lampa solna. Jak ona działa? Odpowiadamy!

Wampir energetyczny – kim jest i jak się przed nim bronić?

Wampirem energetycznym może być ktoś z twojego bliskiego otoczenia siostra, brat, koleżanka lub kolega z pracy. Są to osoby, które wysysają z nas dobry nastrój i koncentrują całą uwagę na sobie. Sprawdźcie kim jest wampir energetyczny i jak się przed nim bronić.

Nerwica - jak ją rozpoznać i leczyć?

Nerwica to drugi, po depresji, najczęstszy problem psychologiczny, z którym zmagają się ludzie na świecie i w Polsce. Szacuje się, że w naszym kraju z powodu zaburzeń nerwicowych cierpi ponad 2,5 miliona ludzi, a liczba ta stale rośnie.