10 superproduktów, które warto jeść jesienią

Zapobiegają nowotworom, wzmacniają odporność, leczą przeziębienia - i są prawdziwą kopalnią cennych dla organizmu witamin oraz minerałów. Jesień obfituje w warzywa, owoce i nasiona, które działają jak naturalne lekarstwa. Oto 10 superproduktów, dzięki którym unikniesz wielu sezonowych chorób!

1290686

Zobacz galerię

Shutterstock, kolaż: Claudia.pl

Zobacz galerię

< Poprzedni artykuł

Jedz te 5 produktów jesienią, jeżeli chcesz zdrowiej i szybciej schudnąć bez efektu jo-jo!

Następny artykuł >

Pigwa dobra nie tylko na przeziębienie! Co wiesz o tej „polskiej cytrynie”?

Zobacz także

Syrop z kwiatów czarnego bzu – sprawdzony przepis

Syrop z kwiatów czarnego bzu to remedium na przeziębienia i naturalny sposób na wzmocnienie odporności. Do tego wspaniale smakuje - a przygotowanie zajmie Ci zaledwie kilka minut. Sprawdź przepis.

Syrop imbirowy - domowy hit na przeziębienia

Zmarzłaś, przewiało cię, kichasz i generalnie masz wszystkiego dość? Nie daj się chorobie! Szybko przygotuj syrop imbirowy. Dzięki niemu szybko się rozgrzejesz i wykończysz wszystkie zarazki wywołujące przeziębienie. Zobacz przepis na shot imbirowy.

Sok z aronii - sprawdzony przepis

Sok z aronii to naturalne lekarstwo na sezonowe przeziębienia i skuteczny sposób na wzmocnienie odporności. Oprócz tego oczyszcza organizm z toksyn i obniża ciśnienie krwi - a lista jego zalet jest znacznie dłuższa! Oto sprawdzony przepis na tę pyszną leczniczą miksturę!

Zakwas buraczany – domowy eliksir zdrowia

Zakwas buraczany to prawdziwa bomba witamin i cennych dla zdrowia minerałów. Jego zalet nie można przecenić. A wady? Praktycznie nie ma żadnych. W dodatku można go samodzielnie przygotować w domu. Oto sprawdzony przepis na zakwas buraczany!

Owoc kaki - co w sobie ma i jak go jeść?

Ostatnio zapanowała moda na owoc kaki. Co to za owoc, skąd się wziął, jakie ma właściwości odżywcze i jak go jeść? Tłumaczymy.

Syrop z pędów sosny - sprawdzony przepis

Syrop z pędów sosny to jeden z najskuteczniejszych, domowych sposobów na przeziębienia, problemy z gardłem i infekcje górnych dróg oddechowych. W dodatku jest banalnie prosty do zrobienia! Najlepiej nastawić go właśnie teraz, gdy świeżych pędów sosny jest pod dostatkiem. Jak je zbierać i jak przygotować syrop? Oto sprawdzone babcine sposoby!

Najlepsze koktajle na płaski brzuch

Te koktajle zawierają składniki, które podkręcają metabolizm i oczyszczają organizm z toksyn - a przede wszystkim pomagają szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów. W połączeniu z ćwiczeniami są niezwykle skutecznym sposobem na płaski brzuch i szczupłą talię. Sprawdźcie najlepsze przepisy!

Przepis na lody spalające tłuszcz

Nie zawierają cukru, tłuszczu, laktozy ani glutenu – te lody możesz jeść nawet jeśli jesteś na diecie. A do tego przygotujesz je w 10 minut!

Nalewka z czarnego bzu - 2 sprawdzone przepisy

Nalewka z owoców czarnego bzu jest ceniona nie tylko ze względu na swój słodki, lekko cierpki smak - ale również za cenne dla zdrowia właściwości. Ten pyszny trunek działa antyprzeziębieniowo, napotnie i rozgrzewająco. W chłodne jesienne dni zwalczysz nim każdą grypę i każdy... zły nastrój. Domową nalewkę z czarnego bzu można przyrządzić w dwóch wariantach - oto one!